首档双人成行运动竞技综艺。来自不同行业的100位体能强者，男女组队，双人成行共同完成挑战。通过观察嘉宾的沉浸式观察和深度体验，让观众感受到体育竞技的魅力，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。
运动全能的中学女汉子韩梅梅（张子枫 饰），各项成绩尚可，但一提起英语就头疼得要命。 在结束了快乐的初中生活后，韩梅梅和魏华（成梓宁 饰）、林涛（李家成 饰）等一起升上了高中，同时还有李雷（张逸杰 饰）。如今的李雷已是脱胎换骨，从一个不起眼的小男生变成了又高又帅的男神，还有一口英伦范的纯正英语。 韩梅梅也是不知不觉地喜欢上了李雷，却迟迟不敢开口，于是古灵精怪的她制定出各种作战计划，意图攻陷李雷。 然而，天有不测风云，一场又一场的麻烦和变故，接二连三地降落在他们身上…… 多年后，韩梅梅和李雷，还能牵手吗？
在内蒙古，背靠成吉思汗陵有个蒙汉杂居的小村庄榆树湾，上世纪70年代，在那段物资匮乏的岁月里，大响和他的小伙伴们享受着快乐的童年。大响有3个要好的伙伴，金贵、利德和塔拉，4个男孩偷喝队里母牛的奶，欺负班上学习好的女同学，放自制二踢脚不慎点着了队里的谷仓……再苦难的岁月，讨狗嫌年纪的孩子也感受不到，那些童年往事，一桩桩，一件件，碎片化地拼接出独特的年代质感。 这一年榆树湾发生了一件大事，一条修筑中的铁路要经过榆树湾直通北京。公社里的每个生产队都在争抢修铁路民工的名额，因为修路工程队给的工分是生产队的5倍。《坐着火车上北京》里，修铁路串起了整个村里的矛盾、家庭的矛盾和孩子们的童年，既是建构这个故事的线索，同时也是孩子们对未来、对成长的一种憧憬和一种梦想。无论对孩子还是对老师，北京都是一个让人向往的地方。 （http:news.sina.com.cno2019-08-08doc-ihytcitm7639297.shtml ）
波记大排档老板波叔（吴孟达 饰）同时也是太平坊一幢楼的房东，如今太平坊地盘开发，好多老邻居迫于压力搬走，波叔守着老房与租客，拒不出售老房。波叔的小舅舅大智（元彪 饰）从北京杂技团来港投奔波叔，要为自己打拼出美好前途。但波叔对后者花哨的做饭方式嗤之以鼻，认为是不务正业。另一方面，欲开发太平坊的林氏集团公子林枫（黎明 饰）不满意父亲惟利是图，愤而出走却被流氓打伤，林枫被波叔救回，得到街坊们的照顾帮助，并结识了波叔的女儿小爱（邵美琪 饰）。大智有机会赴国外发展但却遭波叔反对，二人不欢而散。林氏集团加紧了对太平坊的收购，这造成了小爱和林枫的隔阂……
龙仔，是龙形拳掌门人余英年之独子，原是学武材料，偏是正途功夫不学，专学偷机。余英年患有难言隐疾，三年必发一次。 今日猝然再发，己是十八年来第六次。这时，忽来一名神秘白衣士上门挑战，余英年带病迎战，败在白衣秀才手下，及后伤重去世……
精彩纷呈的《动物园的野生世界》讲述了悉尼的塔朗加动物园里的故事。在面积为28公顷的土地上栖息着2600只动物。在这里上演着什么故事呢？
由纪和家庭教师殉情未果，被送进了医院。出院后在母亲的妹妹熏的家里生活。事情的起因源于同继母恭子之间的不和。某天和熏一起上街的由纪，遇上了乐队的搭档忍和润子。没有注意到由纪被盯上的熏邀请她们两个一起去餐馆吃饭，之后便去了迪厅。在那里熏因为酒力，淫欲聚起，途中与酒吧间招待发生了性爱。几天后，忍和润子把由纪带到了河源。因为忍对熏的侮蔑，三人吵架吵的不可开交，路过的装卸车上坐的两个男子来劝说她们，并让她们坐上车去了饭馆。她们最后被带进了摆满奇怪器物的黑暗的房子里，让人震惊的性虐开始了。。。
各自经历了情感和人生坎坷的中年男女宋旺富（李立群 饰）和罗应娟（奚美娟 饰），从初次见面时便对彼此有了好感。二人有意结为夫妇，怎奈子女又成了幸福道路上难以逾越的阻碍。宋的女儿盈盈（张歆艺 饰）和罗的儿子朱大器（高云翔 饰）互相看不顺眼，她们更对父母的婚姻持强烈反对的态度。一家人互相不团结，所做的生意也见不到起色。雪上加霜的是，宋的前妻陈惠英因为盈盈自杀未遂的事件加入纷争的战局，大器亲生母亲的弟弟王德才则带来一个足以摧毁一切的秘密。
新角色红夫人穿越时空，从未来回到现在与巡逻小队相遇。
3月22日 21-22赛季NBA常规赛 热火VS76人